2013-07-10から1日間の記事一覧

私の本音

雑誌に載っていた情報なのですが、オクラって生のまま味わったほうが肝臓の消化を良くしてくれるそうなんです。煮込んだオクラは摂取に作用があるけど、肝臓ではたらく栄養は火を通すことで失われてしまうようなのです。どことなくかいわれ菜でも同じだろ…