日記

爆弾低気圧が去った効果で、雲が少なく真っ青な空で晴れました。現在も風が吹いていますが、気温は高いので気持ちいいです。

机に座ってる時間が長い業務をしてますのでしょっちゅう肩が重たいです。

最近リンパマッサージに行ってます。

常に仕事を頑張ってるという私のちょっとしたプレゼントというわけです。

マッサージというとおっさんっぽいという想像がありますよね？！今はは若い女性向きの居心地が良い場所も少なからずあるし、退勤してから寄ってる子もいると思います。

さらに数回通うと会員特典サービスを利用できたりして、低料金で気分爽快になります。

最近知った話で、にんじんって生のまま頂いたほうが空腸に効果的だそうです。

煮込んだにんじんは体の健康に良いけれど、空腸ではたらく栄養は温めることで壊れてしまうんだそうです。

どことなくブロッコリーにも通じる感じがします。

ブロッコリーの栄養素も温めることで失われてしまうので、手を加えずに夕食のメニューにするほうが美味しいまま食べれます。

炒めて食べるのも、それはそれで食べごたえがあるんですけどね。